סדנאות צחוק

סדנת צחוק, סדנאות צחוק.
מהי סדנת צחוק?
החיים מזמנים לכם כל כך הרבה כלים להתפתחות והעצמה. על אחת מהן עליה אני רוצה לכתוב ולשתף אתכם.
והיא - סדנת צחוק, סדנאות צחוק.
סדנת צחוק למכינה קדם צבאית "מלח הארץ"



מזה שנים יודעים כל בני האדם כשהם צוחקים הם מרגישים טוב יותר, כיף להם.
המבט על החיים נראה לכם אחרת כשאתם צוחקים, זה משחרר אתכם לרגע מטרדות היום-יום.
אם כך הדבר, מה ניתן לעשות כדי להכניס לחייכם יותר הומור וצחוק?!
בני האדם הם יצורים חברתיים. אתם נהנים יותר לצחוק כשאתם בקבוצה, ביחד עם עוד אנשים.
סדנת צחוק היא הוכחה לכך שכל מה שבני האדם חשבו קודם לכן כשהם צחקו לבד היא באמת נקודת מבט על החיים שלכם.
ואם כולם צוחקים ונהנים סימן שזה טוב ונכון.

שלומי אלגוסי מנחה סדנאות צחוק

סדנת צחוק מצחיקה - עם שלומי אלגוסי

בחיי היום-יום אתם לא מוצאים את עצמכם ככה, עוזבים הכל וצוחקים. אין לכם זמן. אתם במרדף "סביב הזנב", רצים לכל הכיוונים.
לא יכולים לעצור לרגע, לעזוב הכול ולהתחיל לצחוק.
זה נראה לכם משהו לא הגיוני, בלתי אפשרי. הצחוק זו פעולה פשוטה שאתם יכולים לתרגל, להכניסה לתוך ההרגלים.
ובכן מרגע זה אני טוען שכן. זאת פעולה היכולה להכניס שינוי בחייכם.
שערו בנפשכם פעולה פשוטה כמו לנשום, איך ייתכן להפסיק לנשום. אתם תחנקו למוות. נכון?
איך אתם מרגע זה מתחילים לתרגל את עצמכם מרגע שאתם מתעוררים בבוקר מתתחילים לצחוק ולנשום.
יש לנו הרגלים, דפוסים כאלה שאנחנו עושים ב"אוטומט": קמים בבוקר, שטיפת פנים, צחצוח שיניים, כוס תה או קפה
לפני שמתחילים את הבוקר ועוד כהנה וכהנה.
סליחה! וואו! כמעט ששכחתי. היום זה אחרת. קמים היישר לטלפון הנייד. הנה לכם הרגלים חדשים שנכנסו לחייכם, מהדלת האחורית.
מי היה מאמין?! עובדה! הוכחה ניצחת שזה אכן אפשרי. להכניס הרגלים ועוד חיוביים כדוגמת צחוק.
אז למה באמת אתם לא מפנימים ומטמיעים את הצחוק כחלק מההרגלים שלכם, מה-"אוטומט"?!
האם זאת פעולה שדורשת מכם מאמץ מסוים?! האם זאת פעולה חריגה?! איך מסתכל העולם עליכם כשאתם צוחקים?!
מה באמת אתם חושפים ונחשפים כשאתם צוחקים?!
אני יכול לשער כשאתם צוחקים בקבוצה בתוך סדנאות צחוק זה נראה לכם לגיטימי. יש לכם אישור לכך.
בקיצור אם אני מבין נכון, זאת נורמה שעליה כולכם מסכימים. זאת בניית נורמה שהחלטתם עליה, כי עכשיו זה הזמן לצחוק!
בשביל זה אתם צריכים להיות בסדנת צחוק?!

סדנאות צחוק לחברות ולארגונים



סדנת צחוק היא דרך להתחלה חדשה להתפתחות האישית והחברתית שלכם, היכולה להכניס שינויים למאגרי הנורמות שלכם, אתם לא צריכים לקבל
שום אישור ממאן דהו כדי לקום ולצחוק.
ובכל זאת כשאתם צוחקים בחברותה נעים לכם יותר. אתם נחשפים יותר לעצמכם, למי שאתם. "בלי מסכות".
לקבל את עצמכם כפי שאתם. להיות מקובלים כפי שאתם. וזה לא רק כיף, זה מרומם את רוחכם וזה גם בריא, ומבריא.
ואם ארחיק לכת, זו גם דרך מצוינת לטיפול. הצחוק מביא איתו שמחה, אושר, הנאה. הצחוק הוא תרופה שהגוף שלכם מייצר
- כשאתם צוחקים אתם גורמים לגירויים עצביים וזה גורם לשחרור של אנדורפינים, חומרים כימיים (נוירוטרנסמיטורים) המצויים באופן טבעי במוח שלכם,
מופרשים מבלוטת יותרת המוח ומסייעים לשיכוך כאב ולשיפור מצבכם...מולקולות, נקראות - אנדורפינים, אופייאטים, (אופיום) - משככי כאבים טבעיים. משחררים את הגוף מהשפעות שליליות של מתח ודחק.
והנה לנו עוד סיבה למה חשוב לכם לצחוק, כשאתם צוחקים אתם מחזקים את המערכת החיסונית שלכם, תפקידה להרחיק כל חולי המנסה לחדור לגופיכם.
לא במקרה נכתבו אין ספור מאמרים וספרים על כך שהצחוק הוא התרופה הטובה ביותר.
נסו והיווכחו!
כשאתם צוחקים אתם מועילים לעצמכם ולסובבים אתכם. סדנאות צחוק הם דרך להעצמה עצמית, תאפשר לכם לפתוח שסתומים,
ולסייע לכם להגיע להישגים היכולים לשמש לכם כלי מצוין להניע בו את מעיין החיים שלכם. ולהתניע מחדש את יום המחר.
כשיש לכם סיבה לצחוק, תצחקו!
שערו בנפשכם איך נראה יום בלי צחוק, ואיך היו נראים חייכם ללא צחוק?!

סדנת צחוק לצוות מורים



סדנת צחוק היא סדנה אקטיבית, חווייתית. המשלבת בתוכה ידע והתנסות מעשית.
הסדנה מתמקדת בחשיפה המשתתפים להומור ולצחוק. בחיזוק יכולת הביטוי, יכולת להביא את עצמכם לידי ביטוי ברמה הרגשית, הפיזי והשכלית.
בפתיחות וליצירתיות.
המשתתפים מתנסים במגוון רב של אפשרויות הומוריסטיות, ביצירתיות, במיומנות תיאטרליות, (אימפרוביזציה) בצדדים קומיים הטמונים
בכל אחת ואחד מכם. המגרים את הדמיון ויוצרים בסיס לרוח השטות, לצחוק ולהומור.
מאפשרים למשתתפים זווית ההתמודדות דרך פריזמת ההומור מעניקה כוח להתמודד עם מצבי לחץ ומתח בשגרת היום-יום
ומהווה אמצעי המסייע לתהליכים בריאותיים, חברתיים ולבניית אמון הדדי.
הצחוקים הבאים לידי ביטוי במהלך הסדנה משמשים לתקשורת בין אישית ויצירת קשר חם ואוהב עם האנשים הסובבים אתכם באווירה תומכת,
משוחררת, בונה ומבריאה.
סדנה צחוק מיועדת לכל קבוצה אנשים. ומתאימה לכל גווני הקשת. מותאמת ומונגשת למטרות ולדרישת המזמינים.
השתתפות הנוכחים חובה.

לסיכום:
מטרת הסדנה לתת למשתתפים הזדמנויות לשילוב ההומור והצחוק בחייכם. להיפתח לעולם עטור דימויים ויצירתי גדול מלא בצחוק והומור
ובריאות בתוך חייכם.
למצוא את ההנאה האינסופית בלהיות מגוחך, ונאהב ולהתחבר לסובבים אתכם בחיוך.
מסע מרתק ומצחיק המעורר אתכם, לעצור רגע ולהתבונן דרך עיניו של הילד הנמצא בכולכם.
אתמצת זאת במשפט אחד: "יום ללא צחוק הוא יום מבוזבז." - צ'רלי צ'פלין

מאת: שלומי אלגוסי

סדנאות הומור
הצטרפו למועדון חברים
050-7818483